10 000 kroków dziennie – dlaczego właśnie tyle jest zalecane?

10 000 kroków dziennie – dlaczego właśnie tyle jest zalecane?

10 000 kroków dziennie — to magiczna liczba, która według wielu zwolenników ma pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie, ale także na wygląd sylwetki. W dzisiejszych czasach, kiedy smartfony i aplikacje do liczenia kroków są na porządku dziennym, łatwo jest wdrożyć w...